Kirjaesittelyt

IHMEDIEETTIEN IHMEELLINEN MAAILMA

Virallinen terveys- ja laihdutusvalistus on keksinyt mainion leiman: kaikki, mikä poikkeaa heidän näkemyksistään, on IHMEDIEETTIÄ. Sanaa ihmedieetti käytetään samaa tarkoittavana sanana kuin hyödytön huuhaadieetti.

Toinen vastaavanlainen sana on USKOMUSHOITO. Sekin on sana, jota käytetään vain Suomessa (enkä nyt tietenkään tarkoita suomenkielisenä sanana, vaan tarkoitteena). Suomessa kaikki, mikä poikkeaa virallisen koululääketieteen konsensuksesta, on uskomushoitoa. Sanaa uskomushoito käytetään samaa tarkoittavana sanana kuin hyödytön huuhaahoito. Muualla maailmalla puhutaan vaihtoehtoisista ja täydentävistä hoidoista.

Tarkastellaanpa kerrankin älyllisesti ja johdonmukaisesti tätä käsitettä!

Ihmedieettien ominaisuuksia:

1)      Ihmedieetit perustuvat yleensä vahvaan yksinkertaistukseen, jolla ihmisen aineenvaihdunta saadaan vaikuttamaan junaradalta.

2)      Ihmedieetit perustuvat usein jonkin ruoka-aineen suosimiseen ja toisen hylkimiseen.

3)      Ihmedieetit ovat yleensä tavalla tai toisella yksipuolisia.

4)      Ihmedieetit lupaavat enemmän kuin pystyvät pitämään.

5)      Ihmedieeteillä ei saa pysyviä tuloksia.

6)      Ihmedieetit leviävät lehdistön ja Internetin ja tuttavapiirin välityksellä.

7)      Ihmedieetteihin liittyy aina joku guru, joka taloudellisesti hyötyy dieetistä.

8)      Ihmedieetteihin liittyy yleensä  joitakin markkinoitavia tuotteita.

9)      Ihmedieetit ovat muoti-ilmiöitä.

10)    Ihmedieetit tulevat kukkarolle kalliiksi.

Nyt analysoimme olemassa olevia laihdutusmenetelmiä ihmedieettiominaisuuksien avulla. Jokaisesta kyllä-vastauksesta saa pisteen. 

Pertti Mustajoen ja kumppaneiden erittäin niukkaenerginen (ENE) „pussidieetti“:

1)      Kyllä. Pussidieeteissä oletetaan, että laihtuminen seuraa kaikkein yksinkertaisinta muotoa kaloriteoriasta. Siinä ei lainkaan oteta huomioon ihmiselimistön hormonaalista toimintaa ja jokaisen ihmisen ainutlaatuista aineenvaihduntaa.

2)      Kyllä. Tässä suositaan keinotekoista pussiruokaa ja hyljeksitään rasvaa.

3)      Kyllä. On erittäin yksitoikkoista ja yksipuolista syödä veteen sekoitettuja jauheita. Myös synteettisten ravinteiden imeytyminen nesteen muodossa on kyseenalaista. Ainakaan se ei toimi kaikilla.

4)      Kyllä ja ei. Jos pussidieetillä jaksaa olla, sillä kyllä laihtuu. Kuinka paljon, se sitten on taas yksilöllistä. Mutta kun luvataan laihtumisen olevan helppoa... Sitä se ei todellakaan ole.

5)      Kyllä. Tuula Pekkarisen tekemän tutkimuksen mukaan 68% ENE-dieetillä laihduttaneista ei säilyttänyt 10 % painonpudotustaan kahta vuotta.

6)      Kyllä. 

7)      Kyllä. Virallisterveelliset gurut.

8)      Kyllä. Ne pussit.

9)      Kyllä. Pussidieettien suosio on välillä ollut hurja. Alunperin lääkärin valvonnassa tapahtuvaan laihduttamiseen tarkoitettuja tuotteita saa reseptivapaasti apteekeista.

10)  Kyllä.

9 ½ pistettä. Siis ihmedieetti!

Painonvartijoitten dieetti

1)      Kyllä. Lihomisen syynä ovat rasvat. Laihtuminen on seurausta vähien pisteiden käytöstä. 

2)      Kyllä ja ei. Rasvaa hyljeksitään, mutta muuten annetaan lupa syödä kaikkea. Kunhan pysytään pisteiden rajoissa.

3)      Kyllä. Riisikakkujen ja muun vähärasvaisen ja –ravinteisen roskaruoan syöminen on yksipuolista jos mikä.

4)      Kyllä. Jo Painonvartijoitten liikeidea perustuu epäonnistumiseen: mitä kauemmin laihtumisesti kestää, ja mitä useammin joudut aloittamaan uudestaan entistä painavampana, sitä paremmin yrityksellä menee.

5)      Kyllä. Ks. ed.

6)      Kyllä. Painonvartijoitten tapauksessa lisäksi yhteiskunnan verovaroilla maksetun erikoistutkijan toimesta.

7)      Kyllä. Virallisterveelliset valistajat. Ks. ed.

8)      Kyllä. Weight Watchers on kehittänyt laajan valikoiman markkinoitavia oheistuotteita.

9)      Kyllä. Sen ovat Painonvartijat nyttemmin saaneet karvaasti kokea, kun heidän suosionsa on hiipunut.

10)    Kyllä. Kymmenen euron viikkomaksulla ostaisi jo kunnon ruokaakin. Kalliiksi tämä tulee, kun viikkomaksuja maksetaan kuukaudesta ja vuodesta toiseen. Kyllä siinä meneville ja tuleville kiloille tulee aikamoinen kilohinta

9 ½ pistettä. Siis ihmedieetti!

Atkinsin dieetti (vähähiilihydraattiset dieetit)

 1)      Kyllä. Lihomisen syy ovat hiilihydraatit. Laihtuminen on seurausta vähien hiilihydraattien käytöstä.

2)      Kyllä. Rasvoja suositaan ja hiilihydraatteja hyljeksitään.

3)      Kyllä ja ei. Aloitusvaiheessaan Atkinsin dieetti on melko yksipuolinen, myöhemmissä vaiheissaan hyvinkin monipuolinen.

4)      Ei. Atkinsin dieetillä tutkitusti ja kokemusperäisesti laihdutaan tehokkaammin ja nopeammin kuin monilla muilla dieeteillä.

5)      Ei. Jos Atkinsin periaatteita noudattaa, ja muokkaa dieettinsä nelivaiheisen porrastuksen mukaan, takaisin lihomista ei tapahdu. 

6)      Kyllä.

7)      Kyllä.

8)      Kyllä.

9)      Kyllä ja ei. Atkins on vähähiilihydraattisten dieettien tunnetuin edustaja, niinpä hänen nimensä kerää muotien perässä juoksijoita. Oikein ymmärrettynä Atkinsin dieetti on kuitenkin elämäntapa.

10)  Ei. Atkinsin dieettiä on mahdollista noudattaa ilman isompia rahansijoituksia.

6  pistettä. Vaatimattomampaa ihmedieettiainesta,  ei pääse ykkösryhmään. 

Hiilihydraattitietoinen dieetti

1)      Ei. Hiilihydraattitietoisessa dieetissä pyritään syömään tasapinoisesti ja ottaen huomioon elimistön aineenvaihdunnan yksilöllisyys ja monimutkaisuus.

2)      Kyllä. Dieetissä hyljeksitään huonoja hiilihydraatteja ja roskaruokaa ja suositaan luonnollista, jalostamatonta ruokaa.

3)      Ei.

4)      Ei. Koska hiilihydraattitietoisessa ruokavaliossa idea on kuunnella oman kehon todistusta ja muokata ruokavalio yksilöllisten tarpeiden mukaan.

5)      Ei. Ks. ed.

6)      Kyllä.

7)      Kyllä ja  ei. Ilkka Salmenkaita on nousemassa guruksi. Toistaiseksi kukaan ei ole hyötynyt taloudellisesti.

8)      Kyllä ja ei. Ruokavaliosta on ilmestynyt kolme kirjaa. Mutta niitä voi myös lainata kirjastosta.

9)      Kyllä ja ei. Silloin kun sana hiilihydraattitietoinen ymmärretään jonakin kiertoilmaisuna, kyse on muoti-ilmiöstä. Mutta kun ruokavalion idea ymmärretään oikein, kyse on elämäntavasta.

10)  Ei. On täysin mahdollista syödä hiilihydraattitietoisesti kohtuullisilla ruokamenoilla.

3 ½ pistettä. Ei ainesta ihmedieetiksi.

Alkuun